Entendiendo Terapia

La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia que se centra en la relación entre los pensamientos, las emociones y los comportamientos. La terapia busca ayudar a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a su malestar emocional. La TCC se

Cuando se trata de elegir un psicólogo para comenzar terapia, es importante considerar los diferentes enfoques terapéuticos disponibles. A continuación, se describen con más detalle los enfoques terapéuticos más comunes. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se centra en identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos problemáticos que pueden estar causando malestar