En psicología cognitiva, las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento irracionales que afectan cómo interpretamos la realidad. Son automáticas, sutiles y muchas veces aprendidas desde la infancia. Aunque todos las …
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En un mundo lleno de estímulos constantes, responsabilidades y ritmos acelerados, el estrés se ha convertido en un visitante habitual en nuestras vidas. Aunque no siempre es negativo —ya que …
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Recuerdo claramente el día que entendí que mi silencio me estaba costando más que mis errores. Era mi tercer año de universidad y acababa de perder una pasantía porque, una …
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🧠 La importancia de identificar la depresiónLa depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes en todo el mundo, pero también una de las más subestimadas. Muchas …
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La adolescencia es una etapa de profundos cambios físicos, mentales y emocionales. Es un periodo en el que los jóvenes comienzan a construir su identidad, buscar autonomía y establecer relaciones …
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Psicóloga Educativa La vida universitaria es un laboratorio de emociones intensas: desde la euforia por entrar a la carrera soñada hasta el pánico ante los exámenes finales. Como especialista en …
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Cómo Manejar la Ansiedad desde el Punto de Vista PsicoanalíticoLa ansiedad, desde una perspectiva psicoanalítica, es vista como una manifestación profunda del inconsciente, resultado de conflictos internos no resueltos que …